RE:какое выбрать моторное масло ???Castrol Magnatec одно из самых лучших масел, если хочеш перейти на полусинтэтику то лучше залить Castrol Magnatec 10w40, это будет лучший вариант.
По промывке можно услышать много мнений, я использую промывку ER даже при смене одного и того-же вида масла.
Могу только подсказать что масло зимой лучше менять через 5000 км так-как при холодном пуске некоторое кол-во бензина попадает в масло(примерно 200гр на 5000км)